Normalizar tu vida deportiva

1. ¿Cómo te sentirías si mañana te vieses limitado físicamente y no pudieses practicar tu deporte?
2. ¿Dónde recurrirías para integrarte en un grupo deportivo?
3. ¿Cómo buscarías ayuda para llevar una vida normalizada sin renunciar a tus aficiones?

Me resulta interesante tomar conciencia de la importancia que tiene conocer recursos a los que pueden acudir personas con discapacidad física. Desde este blog, me gustaría poder divulgar algunas de las webs en las que se apoya y asesora a las personas que por diversas circunstancias se ven limitados físicamente.




Considero que es importante, tomar conciencia de que somos unos afortunados por poder disfrutar de nuestras manos, piernas, vista, oídos, y en definitiva de todos los sentidos a través de los que nos mantenemos conectados con el mundo. 

http://www.cocemfe.es/quienes+somos/index.php

Confederación Española de Personas con Discapacidad Física y Orgánica

http://infodisclm.com/

Discapacidad en Castilla La Mancha

http://www.camfguadalajara.es/camfguadalajara_01/index.htm

Centro de Atención a Personas con Discapacidad Física

http://sid.usal.es

Servicio de Información sobre Discapacidad

http://www.cermi.es/es-ES/Paginas/Portada.aspx

Comité de Representantes de Personas con Discapacidad

Mezcla de sensaciones en la nieve

Pirena, es una carrera anual de perros con trineo que recorre los Pirineos. La primera vez que inscribió a personas con discapacidad fue en 2005, cuando participó el primer deportista con discapacidad física, afectado por una lesión medular debido un fuerte accidente. 


Este musher fue la primera persona en competir en un trineo tándem (más de un asiento) con un guía que le ayudaba en las diferentes etapas. Según afirma, el madrileño Agustín González, el trineo adaptado se prepara  específicamente y de forma personalizada para el deportista 


Este deportista  apuesta por el mushing adaptado, como una forma de integración asociada al deporte y combinada con el contacto con la naturaleza, la perfecta combinación para una buena salud y calidad de vida sin barreras.

Musher con trineo adaptado

Menores recuperando ilusiones

• ¿Qué es el Inter?

Es un Club promovido por la Asociación Vasija en el ámbito de los servicios sociales de la infancia y la juventud. Entre sus Proyectos cuentan con CD de Fútbol Intercontinental de Guadalajara, el cual, busca crear una estructura deportiva estable que posibilite la integración a través del deporte de los inmigrantes y los niños o jóvenes con menos recursos

• Objetivos.

-Favorecer la integración y participación de los participantes en la comunidad.

-Mejorar la imagen del colectivo inmigrante.

Integrantes CD. Intercontinental

• Dificultades.

-Financieras.                                                                                

-Barreras invisibles (prejuicios sociales)

-Ausencia de la implicación de los padres.

-Necesidad de instituciones colaboradoras.

• Descubrimientos.

-El fútbol como motor: motivación

-El deporte como elemento educativo

-Creación de vínculo y de confianza.

Web: Asociación Vasija. Promotora de la Integración Social del Menor

http://asociacionvasija.com/

Deporte Paralímpico

El deporte paralímpico es para las personas que padecen esta discapacidad, una forma de conectar con la sociedad y utilizar el deporte para vivir, disfrutar y desarrollar sus capacidades deportivas e indirectamente fomentar valores como las relaciones sociales, la empatía, el trabajo en equipo, etc. 

Durante todo el año, se realizan campeonatos deportivos, gestionados desde el Comité Paralímpico Español y en el que estas personas pueden participar en actividades como:

Baloncesto

Atletismo

Ciclismo

Todos ellos con sus correspondientes adaptaciones y ayudas técnicas necesarias. Como se puede ver en este video, en el que se muestran a deportistas practicando diferentes actividades con las ayudas técnicas necesarias.

EN BUENA COMPAÑIA

El ejercicio es beneficioso a todas las edades, pero resulta imprescindible en las personas mayores. Está demostrado que las personas que llevan una vida activa sufren menos enfermedades.

Mayores y animales de compañía

En el caso de una persona de edad avanzada, la posible aparición de la temida melancolía, ya sea por la viudedad o por la imposibilidad de ser cuidados por su familia, puede hacerse más llevadera con una mascota en el hogar. Disfrutar a diario de un perro le ayudará a seguir adelante de una manera mucho más optimista y saludable


Para la gente mayor, la convivencia con un animal puede transmitir mucha vitalidad; incluso llegan a vivir más tiempo y con mayor calidad. El hecho de tener la responsabilidad de dar de comer a su mascota, llevarlo al veterinario, cuidar su aspecto físico, etc. supone realizar más ejercicio y, por tanto, la consecuente mejora de su salud. Igualmente, acariciar al animal, sentir sus mimos y su necesidad de cuidados, son grandes puntos a favor del uso de animales en el tratamiento contra la depresión.


Mayor movilidad, más amigos, menos medicinas y un aumento de la sensación de bienestar son algunos de los aspectos positivos que aportan a la gente mayor. El hecho de cuidar de un animal, manteniendo la cabeza ocupada, es otra gran virtud de nuestro amigo. Además, debemos pensar en lo agradable que puede ser para una persona que se ha quedado sola contar con un pequeño compañero en casa que le haga la vida más alegre y le haga olvidar sus penas.

¡¡Mayores al agua!!

La gimnasia acuática o hidrogimnasia es toda actividad que aprovecha el medio acuático para mejorar alguna, o varias, de las cualidades físicas básicas para salud (fuerza, flexibilidad, resistencia y composición corporal) y/o de las asociadas (agilidad, coordinación, ritmo, equilibrio dinámico)
El agua puede ser un medio para la relajación de cuerpo y mente, para realizar ejercicios de bajo impacto o sin impacto, para entrenar la fuerza, para quemar grasas y mejorar la condición aeróbica o para recuperarse de alguna lesión, mediante ejercicios de rehabilitación.

Mayores en el agua

Beneficios 

1) Reducción de la presión sobre las articulaciones al reducir la influencia de la fuerza de gravedad sobre el practicante.    
2) Mayor facilidad para que las personas mayores se ejerciten  cambiando de medio.  
3) Reducción de la hinchazón de las articulaciones inflamadas gracias a  la presión hidrostática.    
4) Disminución de posibles dolores crónicos gracias a los efectos positivos del agua caliente  
5) Mejora de los sentidos y agudeza de la percepción táctil 
6)El ambiente de la clase favorece la socialización combatiendo la soledad, ansiedad y depresión; y como son programas divertidos liberan muchas endorfinas, combatiendo el insomnio y mejorando la autoestima, el humor y la energía. Y al producir beneficios físicos, mejoran la salud en general.

Clase de gimnasia acuática

Ponte en sus zapatos no en su lugar

SUPERACIÓN, LUCHA Y SACRIFICIO, SON ALGUNAS DE LAS PALABRAS QUE VAN UNIDAS A LAS VIDAS DE PERSONAS CON ALGÚN TIPO DE DISCAPACIDAD.

ESTE VIDEO ES UN EJEMPLO DE SOLIDARIDAD Y COMPAÑERISMO EN EL DEPORTE.

ELIMINANDO BARRERAS

Cuando en un grupo que quiere practicar ejercicio físico hay personas con discapacidad sensorial (déficit visual   o auditivo) hay que tratar de reducir sus dificultades para que puedan integrarse con el grupo.

Para ello, es importante mejorar los canales de comunicación para que los deportistas con discapacidad puedan percibir las situaciones de juego y lo que tienen que hacer, es decir, eliminar todas la barreras que puedan entorpecer o poner en peligro su integridad física.


Algunas de las medidas que se podrían adoptar podrían ser; utilizar balones de mayor tamaño y con colores muy vivos, en el caso del fútbol, o en el atletismo, utilizar cintas elásticas o utilizar un pañuelo para indicarles el comienzo de la carrera.

DISCAPACIDAD...ESTÁN VIVOS!!!!

Dar oportunidades...a través de la aceptación, el apoyo y la comprensión es la fuerza que mueve el motor de la  vida de las personas con cualquier tipo de discapacidad. Ellos son un ejemplo de superación, sacrificio y ganas de luchar por ser felices. UNAMOS NUESTRAS MANOS Y HAGAMOS UNA CADENA .. LLEGAREMOS TAN LEJOS COMO NOS PROPONGAMOS.

Reeducación de la población penitenciaria

El papel del deporte en las instituciones penitenciarias ha sido empleado como instrumento educativo para contrarrestar conductas antisociales obteniendo beneficios tan importantes, como que el recluso se preocupe por perder peso, cuidarse más, consumir menos tabaco y, en algunos casos, dejar las drogas (algo fundamental por el alto grado de drogadicción que presenta en la mayoría de los países).

Entrevistas realizadas a reclusos recogen que, para ellos, el deporte les gusta porque les permite salir de sus celdas, romper la rutina de la prisión y quitarse el uniforme (camisa blanca y azul y pantalones azules) entre otras cosas, en definitiva, LES AYUDA A SENTIRSE PERSONAS.

Practicando fútbol en un centro penitenciario

“Cuando estos internos están haciendo deporte, sus caras, su aspecto, son como personas normales de la calle, como cualquier otro equipo, para ellos supone alcanzar la felicidad”.

Algo que conviene destacar es la importancia de que los internos aprendan reglas, esto es fundamental, ya que durante toda su vida han vivido rompiendo las normas y con tendencias de autodestrucción, de llevar su vida por el mal camino.

Luchando por una nueva vida

En España existen 3,5 millones de personas con algún tipo de discapacidad. Algunas deficiencias son congénitas; otras son consecuencia de una enfermedad o de un accidente que cambia de repente la vida de las personas con discapacidad y su familia.


Estas personas encuentran en su vida diaria infinidad de barreras que les impiden integrarse con normalidad en la sociedad. Por lo que, acceder a la práctica de deporte supone una oportunidad de aumentar su autoestima y su autonomía y en la mayoría de los casos, se sienten más capaces de afrontar nuevos retos de la vida diaria. Muchos de ellos han decidido integrarse en el mercado laboral, o bien ampliar su formación académica para optar por un puesto de trabajo. En definitiva, han mejorado su calidad de vida.


Existen diferentes asociaciones, fundaciones y federaciones que trabajan para conseguir mejorar la salud física y psíquica de los deportistas, mejorar sus relaciones sociales o ayudarles a tomar conciencia de su propia realidad con el fin de que experimenten capacidades aún no descubiertas.